Christina Tatarczuk svarer på dine spørgsmål om sex og kærlighed. Har du et spørgsmål, så send det til brum@bergske.dk
Der er flere kvinder end mænd, der går i terapi hos mig - og et tema, jeg ganske ofte møder, er manglende glæde.
Kvindens manglende glæde har som regel store konsekvenser - for hende selv, for hendes mand, deres parforhold og deres børn. For det er som om, at kvindens humør danner grundlag for resten af familiens trivsel. Sådan beskriver mange kvinder det i hvert fald, og det gør det i virkeligheden til et kæmpe stort ansvar at være kvinde og mor.
Når jeg alligevel vover at se bort fra mand og børn, og kun fokusere på kvinden selv, så er det fordi, at jeg synes, at alle kvinder fortjener et godt liv med glæde og nydelse. Det gør alle - mænd som kvinder, men når nu det viser sig, at det i de fleste familier er kvinden, der er barometer for humøret, så er det da ultravigtigt, at hendes glæde har topprioritet. Ikke mindst for hendes egen skyld.
Da jeg møder Katrine i min klinik første gang, beskriver hun sig selv som utilfreds med sin krop, sin mand, sit parforhold, sit job - ja, hele sit liv. Hun har dårlig samvittighed overfor sine børn, og hun er træt af ikke at have overskud. Katrine er en familiemor i 30’erne med to små børn, et 37 timers job, et parcelhus og et ægteskab. Rammerne er på plads, økonomien er stabil, men Katrine er ked af det. I korte øjeblikke overvejer hun at blive skilt og komme væk fra »det hele«. På en skala fra 1-10 over frustration giver Katrine sit liv en 9’er.
Stor risiko for skilsmisse
Vi taler gennem nogle sessioner om, at hun har mulighed for at gå fra sin mand, hvis hun virkelig ønsker det, men hun har også andre muligheder, og det er dem, hun ønsker at afprøve først. For hun elsker i virkeligheden sin mand, og hun har slet ikke lyst til at splitte sin familie op.
Katrine lægger en plan sammen med mig, og den plan går i al sin enkelhed ud på, at Katrine skal ændre på sine prioriteter i sit liv. Hun skal ikke længere sætte børnene, sit arbejde, sin mand, veninderne og hjemmet først. Hun skal sætte sig selv først. Det lyder måske egoistisk, og sådan følte Katrine det også, men hvis ikke Katrine får akut førstehjælp, så klasker hun sammen og risikoen for stress, skilsmisse og et truet familieliv er stor. Heldigvis har Katrine en rummelig og forstående mand, der støtter hende.
Jeg vurderer, at det allerbedste, hun kan gøre, er at give sig selv en glædes-indsprøjtning, og det er det råd, jeg oftest giver kvinder i min klinik. Tag hånd om din egen glæde. Ansvaret er nemlig dit, kære kvinde. Skab glæde hver eneste dag, sørg for din egen nydelse og kast dig over livets store tag-selv-bord!
Køb dit yndlingsblad og smid dig på sofaen - og lad tøjvask være tøjvask i en time eller to. Spis brunch med veninderne. Sig dit job op og find et arbejde, du elsker. Tag dine børn med i svømmehallen. Tag toget til København og besøg studiekammeraterne. Få massage. Gå til et inspirerende foredrag. Dyrk motion. Tag til frisøren. Skriv dagbog. Snup en fridag og brug den på selvforkælelse.
Happy Wife - Happy Life.
seneste kommentarer