Sexolog og parterapeut Gitte Ahm Pedersen svarer på dine spørgsmål om sex og kærlighed. Har du et spørgsmål, så send det til brum@bergske.dk
Kære Gitte
Jeg er en kvinde midt i 30´erne, som er gift med en dejlig mand. Vi har to børn på tre og fem år, som fungerer fint. Vi har indtil for tre år siden haft et dejligt men måske ikke så spændende sexliv - men nu har vi næsten aldrig sex mere.
Min lyst er der egentlig stadigvæk, men det er som om, min mand prøver at undgå at have sex med mig. Han bliver altid oppe, indtil jeg er faldet i søvn, og om morgenen skynder han sig ud af sengen, hvis jeg prøver at røre ved ham. Jeg har ikke rigtig sagt noget til ham, da jeg er bange for, hvad han vil svare. Hvad skal jeg gøre?
Den ulykkelige kone
Kære ulykkelige kone
Det er almindeligt, at sexlysten forsvinder i perioder i parforholdet - for begge parter. Ofte er det i småbørnsfamilier som jeres, fordi praktiske gøremål ofte i en længere periode har haft en vigtigere rolle i livet end sex og kærlighed. Hvis dét er tilfældet, skal I sammen blive enige om, at sex- og samlivet nu skal opprioriteres.
Generelt ved vi, at mænd mister lysten, når vi kvinder brokker os for meget. En mand, der bliver kritiseret, domineret og kontrolleret, bliver handlingslammet, føler sig utilstrækkelig og mister lysten. I parforholdet er det vigtigt at huske, at I skal lytte til hinanden og være åbne. I kan for eksempel aftale, at man ikke må svare negativt på det, der bliver sagt.
Husk også at vise hinanden, hvor meget og hvorfor I elsker hinanden. Hver især skal I lave en liste med overskriften: »Det glæder mig, når du .« og så skrive 20-30 meget konkrete ting ned. Byt så sedler. I den næste uge skal I udføre mindst to ting på listen dagligt. I vil blive overraskede over, hvor hurtigt og let man igen kan få fokus på kærligheden og lysten til hinanden.
Desuden er det vigtigt, at din mand har en vis portion frihed, så han kan få tømt hovedet - det har mænd brug for. Og du skal huske at mødes med veninderne, så du kan få »snakket af« og gøre de ting, der gør dig glad.
Jeg ønsker jer masser af kærlighed og erotik i jeres parforhold.
Mange varme hilsner
Gitte
seneste kommentarer